Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, keskikokoinen 200g		9g	3.2kcal	0g	0.7g	0g	0.2g
Banaani, kuorittu		5.9g	5.1kcal	0.1g	1.1g	0g	0.1g
Kiivi kuorittu		7.5g	3.5kcal	0g	0.5g	0g	0.2g
Mandariini kuorittu		3.7g	1.7kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Päärynä, punnittu kuorineen		10g	3.9kcal	0g	0.7g	0g	0.4g
Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g		14g	5.6kcal	0g	1.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	102g	46kcal	0.2g	9.4g	0g	2g
	Valittu annoskoko	51g	23kcal	0.1g	4.7g	0g	1g
	Annoskoko puolitettuna	26g	12kcal	0.1g	2.4g	0g	0.5g
	Arvot/100g	100g	45kcal	0.2g	9.2g	0g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu