Porkkanaparsakaali
Porkkana 200g
parsakaali 260g
hunaja 1rkl
etikka 1tl
sitruunamehu 3rkl
oliiviöljy 1rkl
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Punajuuri89
parsakaali 260g
hunaja 1rkl
etikka 1tl
sitruunamehu 3rkl
oliiviöljy 1rkl
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Punajuuri89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaa | 19g | 6.2kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Parsakaali brokkoli | 24g | 8.5kcal | 1.1g | 0.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Hunaja | 1.9g | 6.2kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 0.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 4.2g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.3g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 102g | 67kcal | 2.4g | 6.6g | 2.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 33kcal | 1.2g | 3.3g | 1.4g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 17kcal | 0.6g | 1.7g | 0.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 2.4g | 6.5g | 2.7g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu