Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g]		28g	7kcal	0.9g	0.8g	0g	0g
Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g		4.9g	20kcal	3.8g	0.4g	0.4g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		17g	14kcal	0.2g	3.1g	0.1g	0.3g
Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g		1g	6.5kcal	0.1g	0.2g	0.6g	0.2g
	Annoskoko tuplana	102g	96kcal	10g	9g	2.2g	1g
	Valittu annoskoko	51g	48kcal	5g	4.5g	1.1g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	26g	24kcal	2.5g	2.3g	0.6g	0.3g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.8g	8.8g	2.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu