Tofu satay

Raaka 1180--> 810
175=255

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa

Titityyt
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 10g3.4kcal0.1g0.6g0g0.3g
Sipuli (kuorittu)3.9g1.1kcal0.1g0.2g0g0.1g
Maapähkinävoi, biona organic (Biona organic), annos 5g1.4g8.1kcal0.4g0.2g0.7g0.1g
Ketjap Manis makea soijakastike (Pirkka), annos 150g0.6g1.1kcal0g0.3g0g0g
Sriracha hot chili sauce (Huy fong foods), annos 10g0.3g0.3kcal0g0.1g0g0g
Kikherne (Gogreen), annos 100g5.6g5.9kcal0.4g0.8g0.1g0.6g
Tofu luomu (Alpro soya), annos 325g7.8g9kcal0.9g0.1g0.5g0.1g
Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk13g6.3kcal0.1g0.1g0.8g0g
Parsakaali brokkoli 6.7g2.4kcal0.3g0.1g0g0.2g
Whey-100 (Star nutrition), annos 28g0.6g2.2kcal0.5g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 0.5g0kcal0g0g0g0g
Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g0.6g0.2kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana102g80kcal5.6g5.2g4.2g2.8g
Valittu annoskoko51g40kcal2.8g2.6g2.1g1.4g
Annoskoko puolitettuna25g20kcal1.4g1.3g1.1g0.7g
Arvot/100g100g79kcal5.5g5.1g4.1g2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=446937