Broilerikiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerisuikale, keskiarvo		16g	20kcal	3.5g	0g	0.7g	0g
Perunasipulisekoitus 500g		18g	12kcal	0.3g	2.7g	0g	0g
Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g		9g	11kcal	0.2g	0.4g	0.9g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		7.3g	6.2kcal	0.1g	0.3g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	102g	99kcal	8.2g	6.8g	4.2g	0g
	Valittu annoskoko	51g	49kcal	4.1g	3.4g	2.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	26g	25kcal	2.1g	1.7g	1.1g	0g
	Arvot/100g	100g	97kcal	8g	6.7g	4.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu