Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		115g	69kcal	0.5g	17.2g	0.1g	1.6g
Banaani, kuorittu		105g	91kcal	1.1g	19.2g	0.4g	1.9g
Omena, ulkomainen, kuorittu		134g	60kcal	0.3g	12.6g	0.1g	2.4g
Päärynä kuorittu		147g	64kcal	0.5g	11.7g	0.1g	5.7g
	Annoskoko tuplana	1000g	567kcal	4.8g	121.4g	1.4g	23.2g
	Valittu annoskoko	500g	283kcal	2.4g	60.7g	0.7g	11.6g
	Annoskoko puolitettuna	250g	142kcal	1.2g	30.4g	0.4g	5.8g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0.5g	12.1g	0.1g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu