Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Tonnikalasienilaatikko
Tonnikalapaloja vedessä 185g(1 purkki)
knorr sienikastike 2,5dl (1 pussi)
puolikas sipuli
edam 23% juustoa raasteena 0,5 dl
tomaattisosetta 75g (1 purkki)
kierrepastaa 6dl
suolaa
mustapippuria
oreganoa
Hemu
knorr sienikastike 2,5dl (1 pussi)
puolikas sipuli
edam 23% juustoa raasteena 0,5 dl
tomaattisosetta 75g (1 purkki)
kierrepastaa 6dl
suolaa
mustapippuria
oreganoa
Hemu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Knorr kantarelli-herkkusienikastike 24 g pss | 22g | 82kcal | 2.1g | 10.1g | 3.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Tonnikalapaloja (rainbow) vedessä | 139g | 153kcal | 31.9g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 98g | 11kcal | 2.3g | 0.4g | 0g | 2.4g | |
| Pirkka kevyt sulatejuustoviipaleet (20g) | 18g | 35kcal | 4.3g | 0.5g | 1.8g | 0g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, keitetty | 179g | 262kcal | 5.9g | 56.5g | 0.4g | 7.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 1107kcal | 94.2g | 139.2g | 14.6g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 553kcal | 47.1g | 69.6g | 7.3g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 277kcal | 23.6g | 34.8g | 3.7g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 9.4g | 13.9g | 1.5g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu