Unelma mansikkaraerahka
Rahkaa 500g
Raejuustoa 700g
Pakastemansikkaa 200g
Flora vanilja kastiketta 250g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1600 grammaa
Spikeman
Raejuustoa 700g
Pakastemansikkaa 200g
Flora vanilja kastiketta 250g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1600 grammaa
Spikeman
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 156g | 91kcal | 15.3g | 6.6g | 0.3g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 219g | 153kcal | 32.8g | 4.4g | 0.7g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 47g | 19kcal | 0.2g | 3.5g | 0.3g | 0.9g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 78g | 148kcal | 3.5g | 12.5g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 822kcal | 103.6g | 54g | 21.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 411kcal | 51.8g | 27g | 10.7g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 206kcal | 25.9g | 13.5g | 5.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 10.4g | 5.4g | 2.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu