Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Kaurasämpylät
1dl kaurahiutaleita(aamuhyvä)
4,5 dl vehnäjauhoja
0.5 tl suolaa
1rklsokeria
50g leivontamargariinia
2, 5 dl lämmintä vettä
voiteluun munaa tai vettä, sämpylöiden päälle kaurahiutaleita
Hemu
4,5 dl vehnäjauhoja
0.5 tl suolaa
1rklsokeria
50g leivontamargariinia
2, 5 dl lämmintä vettä
voiteluun munaa tai vettä, sämpylöiden päälle kaurahiutaleita
Hemu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 193g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 31g | 105kcal | 4.3g | 17.3g | 2.1g | 3.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 226g | 791kcal | 30.1g | 153.7g | 5.4g | 8.6g | |
| Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g | 39g | 239kcal | 0g | 0g | 27g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 12g | 37kcal | 0g | 8.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 2345kcal | 68.8g | 359.2g | 69g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 1172kcal | 34.4g | 179.6g | 34.5g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 586kcal | 17.2g | 89.8g | 17.3g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 6.9g | 35.9g | 6.9g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu