Tiian perunamuusi
Kypsänä 1182
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 405g | 309kcal | 7.6g | 62.8g | 0.8g | 4.1g | |
| Voi | 3.3g | 24kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 91g | 24kcal | 3g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 713kcal | 21.2g | 131.2g | 7g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 357kcal | 10.6g | 65.6g | 3.5g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 178kcal | 5.3g | 32.8g | 1.8g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.1g | 13.1g | 0.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu