Perunapizza 6lle

Kuori ja viipaloi 12 perunaa.

Lado uunipellille leivinpaperin päälle tiiviisti.

Ruskista 400g jauhelihaa ja sipuli silputtununa.

Lisää ketsuppia ja mausteita maun mukaan.

Levitä perunoiden päälle.

Viipaloi päälle kinkkua ja ananasta.

Lisää lopuksi juustoraastetta.

(ateriasta saa kevyemmän käyttämällä paistijauhelihaa ja kevytjuustoa).

paista 220asteessa noin ½tuntia.

Miituska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kinkku, savukinkku ohuen ohut, Pouttu24g24kcal4.4g0.4g0.5g0g
Peruna (vanha, kuorittu)292g240kcal5.3g51.3g0.3g2.9g
Jauheliha (sika-nauta) 17%97g215kcal17g0g16.5g0g
Sipuli (kuorittu)12g3.3kcal0.2g0.6g0g0.2g
Ketsuppi, Felix4.8g4.3kcal0g1g0g0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g33g20kcal0.1g5g0g0.5g
Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)37g120kcal9.8g0g8.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1000g1253kcal73.6g116.6g52.2g7.2g
Valittu annoskoko500g626kcal36.8g58.3g26.1g3.6g
Annoskoko puolitettuna250g313kcal18.4g29.2g13.1g1.8g
Arvot/100g100g125kcal7.4g11.7g5.2g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=35108