Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Tonnikalapasta
Sipuli kuullotetaan, lisätään suikaloidut porkkanat, annetaan kypsyä noin 5 min. Lisätään tomaattimurska, mausteita, haudutetaan esim puoli tuntia, lisätään tonnikala ja herne-maissi-paprika, kuumennetaan kiehuvaksi ja sekoitetaan kypsän pastan kanssa.
Mamisan
Mamisan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 77g | 31kcal | 0.8g | 5.6g | 0.4g | 1.1g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 37g | 28kcal | 1.5g | 4.6g | 0.3g | 1.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 55g | 18kcal | 1.8g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 83g | 23kcal | 0.5g | 4.9g | 0.2g | 2.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.4kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Vehnänalkiopasta plus (torino) | 221g | 794kcal | 37.5g | 147.8g | 4.9g | 7.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 1803kcal | 85g | 333.8g | 11.8g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 901kcal | 42.5g | 166.9g | 5.9g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 451kcal | 21.3g | 83.5g | 3g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 8.5g | 33.4g | 1.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu