Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Aamupuuro
Lisää puuroon MAHEVIn marjajauhetta (mustaherukka tai mustikka)
Leseistä ja hiutaleita tulee hyvä puuro hauduttamalla.
ja vatsa toimii.
Mamizu
Leseistä ja hiutaleita tulee hyvä puuro hauduttamalla.
ja vatsa toimii.
Mamizu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 17g | 55kcal | 0g | 0.5g | 6.6g | 0g | |
| Vadelma-mustikkakeitto, sokeroimaton (Ingman), annos 50g | 345g | 52kcal | 0.7g | 9.3g | 0.3g | 0g | |
| Elovena kaurapuuro veteen 40g | 138g | 469kcal | 19.3g | 75.9g | 9.3g | 15.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 1152kcal | 40g | 171.4g | 32.4g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 576kcal | 20g | 85.7g | 16.2g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 288kcal | 10g | 42.9g | 8.1g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 4g | 17.1g | 3.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu