Raaste

Tämä on aivan ihana ohje! Kokeilkaa ihmeessä.

Perustelu: Raaste säilyy näin pitkään hyvänä jääkaapissa ja sitä on helppo ottaa.

Sopii oikeastaan kaiken kanssa.

Ohje on tuolta kotikokkinetistä.

Teyan tekemä.

1 kg kaalia
1/2 kg porkkanaa
2-4 valkosipulia ( minä en laittanu)
1/2 dl öljyä
1 l vettä
1 dl hermesetasjauhetta
1/2-1 rkl suolaa
1 dl väkiviinaetikkaa

Raasta kaali ja porkkanat.

Lisää raasteeseen öljy.

Kiehauta vesi ja sekoita joukkoon sokeri, suola ja etikka ja ( puristettu ja silputtu valkosipuli)
Kaada kuuma liemi raasteeseen ja anna jäähtyä.

Säilytä jääkaapissa.

Suvianne
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valkokaali keräkaali 328g91kcal3.9g13.3g0.7g6.9g
Porkkana 155g51kcal1g8.6g0.3g4g
Rypsiöljy 17g153kcal0g0g17.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1000g588kcal9.8g43.8g36.4g21.8g
Valittu annoskoko500g294kcal4.9g21.9g18.2g10.9g
Annoskoko puolitettuna250g147kcal2.5g11g9.1g5.5g
Arvot/100g100g59kcal1g4.4g3.6g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=41259