Rahkaa kuiduilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		311g	174kcal	26.4g	15.6g	0.6g	0g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale		7.7g	4.6kcal	0.8g	0.4g	0g	5.6g
Pellavasiemenrouhe, Risetti		5.1g	25kcal	1.3g	1.7g	1.5g	1.5g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		176g	106kcal	0.7g	26.4g	0.2g	2.5g
	Annoskoko tuplana	1000g	619kcal	58.4g	88.2g	4.6g	19.2g
	Valittu annoskoko	500g	310kcal	29.2g	44.1g	2.3g	9.6g
	Annoskoko puolitettuna	250g	155kcal	14.6g	22.1g	1.2g	4.8g
	Arvot/100g	100g	62kcal	5.8g	8.8g	0.5g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu