Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Kaalilaatikko ilman riisiä
Keitä kaalia tunnin verran, jolloin voi lisätä porkkat, sipulin sekä jauhelihan.
Kun ovat kypsiä niin kaada vuokaan ja paista uunissa 200 asteessa n. 1/2tuntia-1tunti.
Paaryna
Kun ovat kypsiä niin kaada vuokaan ja paista uunissa 200 asteessa n. 1/2tuntia-1tunti.
Paaryna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 291g | 62kcal | 3.5g | 9.9g | 0.6g | 6.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 63g | 18kcal | 0.4g | 3.8g | 0.1g | 1.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 24g | 6.6kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Jauheliha (sika-nauta) 17% | 121g | 268kcal | 21.2g | 0g | 20.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 708kcal | 50.8g | 29.8g | 42.6g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 354kcal | 25.4g | 14.9g | 21.3g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 177kcal | 12.7g | 7.5g | 10.7g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.1g | 3g | 4.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu