Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Hernekeitto,kuiva-aineet
Kuivaherneitä 1 kg
Kuorittuja sipuleita 300 gr
Kinkuntähteet siivottuna n 400 gr
mustapippuria n 10 kpl
suolaa maun mukaan
Liota huuhdottuja herneitä n. 12 tuntia
Keitä herneitä liotusvedessään 1-2 tuntia kinkunluun , silputin sipulin ja pippureiden kanssa.
Poista luu, kerää liha keittoon, mausta suolalla tarvittaessa
Huomaa, että annoskoko sisältää vain kuiva-aineet -ei vettä
Määrästä tein 13 annosta.
Rissanj
Kuorittuja sipuleita 300 gr
Kinkuntähteet siivottuna n 400 gr
mustapippuria n 10 kpl
suolaa maun mukaan
Liota huuhdottuja herneitä n. 12 tuntia
Keitä herneitä liotusvedessään 1-2 tuntia kinkunluun , silputin sipulin ja pippureiden kanssa.
Poista luu, kerää liha keittoon, mausta suolalla tarvittaessa
Huomaa, että annoskoko sisältää vain kuiva-aineet -ei vettä
Määrästä tein 13 annosta.
Rissanj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 294g | 829kcal | 52.6g | 142.6g | 2.9g | 29.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Joulukinkku, rasva poistettu | 118g | 203kcal | 35g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 2111kcal | 177.4g | 293.6g | 18.6g | 61.8g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 1055kcal | 88.7g | 146.8g | 9.3g | 30.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 528kcal | 44.4g | 73.4g | 4.7g | 15.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 17.7g | 29.4g | 1.9g | 6.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu