Lasagne

Paista pannulla 500 grammaa jauhelihaa.

Mausta (suola, mustapippuri, yrttimauste).

Lisää vettä, lihaliemikuutio, tölkki tomaattimurskaa ja 3-4 pilkottua sipulia.

Keitä kastiketta välillä hämmentäen puolisen tuntia.

Asettele vuokaan vierekkäin lasagnelevyjä niin paljon kuin vuokaan mahtuu yhteen kerrokseen.

Laita kerroksittain lasagnelevyjä ja jauhelihakastiketta (ja väliin juustoraastetta) niin että päällimmäiseksi jää lasagnekerros.

Tee munamaito.

(Riko astiaan kolme kananmunaa ja sekoita.

Lisää puolisen litraa maitoa).

Kaada munamaito lasagneastiaan ja laita päälle juustoraastetta.

Vuoka uuniin n. 225 astetta ja tunti.

Tristan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)2.7g7.6kcal0.3g0.5g0.5g0g
Tomaattimurska 400g tölkki (Euroshopper), annos 400g99g18kcal1g3.4g0.1g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g1.7g1.8kcal0.1g0.3g0g0g
Sipuli (kuorittu)49g13kcal0.6g2.4g0.1g0.8g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen123g41kcal4.1g6g0g0g
Kananmuna keitetty, keskikoko 55g37g53kcal4.6g0.1g3.8g0g
Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)20g53kcal5.9g0g3.4g0g
Lasagnelevy Rainbow44g163kcal6.2g31.5g1.4g1.3g
Jauheliha (naudan, 17% rasvaa)123g282kcal23.4g0g21g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1000g1265kcal92.4g88.4g60.6g4.2g
Valittu annoskoko500g632kcal46.2g44.2g30.3g2.1g
Annoskoko puolitettuna250g316kcal23.1g22.1g15.2g1.1g
Arvot/100g100g127kcal9.2g8.8g6.1g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=50993