Mangoananasjogurtti
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja soseeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 175g | 60kcal | 5.4g | 8.7g | 0.2g | 0g | |
| Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g | 131g | 88kcal | 0.7g | 19.7g | 0.4g | 2.8g | |
| Ruokosokeri | 14g | 59kcal | 0g | 14.4g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 104g | 72kcal | 0.4g | 16.1g | 0.1g | 0g | |
| Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 76g | 30kcal | 0g | 7.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1001g | 618kcal | 13g | 133g | 1.4g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 309kcal | 6.5g | 66.5g | 0.7g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 154kcal | 3.3g | 33.3g | 0.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 1.3g | 13.3g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu