Neppiksen kookosmaito härdelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		175g	280kcal	33.2g	0g	15.7g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		6.6g	48kcal	0.1g	0.1g	5.3g	0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g		175g	306kcal	2.6g	4.4g	30.6g	0g
Herkkusieni säilyke		50g	8.5kcal	1.1g	0.1g	0.2g	1.2g
Chili paprika punainen		4.4g	1.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Hillosipulisäilyke		44g	21kcal	0.5g	4.1g	0.1g	0.7g
Valkosipuli		11g	11kcal	0.8g	1.7g	0.1g	0.2g
Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g		26g	74kcal	3.9g	0g	6.3g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		4.4g	6.3kcal	0.3g	1.4g	0g	0g
Soijakastike		4.4g	2.6kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1001g	1519kcal	85.6g	25.2g	116.6g	4.2g
	Valittu annoskoko	501g	760kcal	42.8g	12.6g	58.3g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	250g	380kcal	21.4g	6.3g	29.2g	1.1g
	Arvot/100g	100g	152kcal	8.5g	2.5g	11.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu