Artisokka - salaattipohjasalaatti
Mieltsin raikas salaatti, voi lisätä kanaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 338g | 44kcal | 2.4g | 7.1g | 0.7g | 2.4g | |
| Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g | 73g | 95kcal | 0.6g | 1.5g | 2.2g | 0g | |
| Valio Feta, paprika-yrtti | 90g | 243kcal | 17.1g | 0.9g | 18.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1001g | 764kcal | 40.2g | 19g | 43.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 501g | 382kcal | 20.1g | 9.5g | 21.8g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 191kcal | 10.1g | 4.8g | 10.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4g | 1.9g | 4.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu