Jujaka sanoi...
Viljalla ruokittua kanaa (Ranskalaista) kun saat broilerin tilalle, niin keitosta tulee taivaallisen hyvää. Saatava Helsingissä ainakin Votkinilta.
lauantai 24.01.2009 klo 22:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 272g | 89kcal | 1.7g | 15.1g | 0.5g | 6.9g | |
Palsternakka, keitetty, suolaton | 238g | 155kcal | 1.2g | 28.7g | 1g | 10.9g | |
Kookosmaito Oriental Light (B&k), annos 400g | 298g | 211kcal | 2.7g | 4.5g | 17.9g | 0g | |
Kanasuikaleet kariniemi | 595g | 661kcal | 136.9g | 0g | 11.9g | 0g | |
Inkivääri, tuore, silputtu | 15g | 12kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 49g | 138kcal | 4.2g | 8.3g | 9.3g | 0.1g | |
Chili paprika punainen | 30g | 12kcal | 0.6g | 2.7g | 0g | 0g | |
Vesi | 2231g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 18g | 19kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 37g | 7.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 22g | 87kcal | 0g | 21.6g | 0g | 0g | |
Valkoviini kuiva | 45g | 31kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
Valkopippuri, annos 1g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 272g | 207kcal | 5.1g | 42.2g | 0.5g | 2.7g | |
Oliiviöljy | 15g | 132kcal | 0g | 0g | 14.9g | 0g | |
Bataatti, kuorittu | 863g | 698kcal | 13.5g | 145.2g | 0.4g | 25.9g | |
Annoskoko tuplana | 10000g | 4916kcal | 335.6g | 549.4g | 113.2g | 94.4g | |
Valittu annoskoko | 5000g | 2458kcal | 167.8g | 274.7g | 56.6g | 47.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1229kcal | 83.9g | 137.4g | 28.3g | 23.6g | |
Arvot/100g | 100g | 49kcal | 3.4g | 5.5g | 1.1g | 0.9g |