Thaimaalainen kanakeitto

1.Kuori ja keitä juurekset kypsiksi vedessä ja soseuta keitos.

Painekattilassa keittoaika kiehumisen jälkeen 6 minuttia.

2. Kuumenna pannu lisää oliiviöljy, raastettu inkivääri valkopippuri ja valkosipuli paahda ja lisää kanapalat.

Kypsennä kevyesti.

3.Lisää murskatut mausteet, valkoviini, sitruunamehu sekä kanapalat kattilaan.

Anna kiehua pienellä lämmöllä n. 10-15- minuuttia siten, että kanapalat kypsyvät.

Tulisieluisempi voi laittaa chiliä reilusti.

3. Lisää kookosmaito joukkoon, mutta älä enää kiehuta.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa

Jujaka

Jujaka sanoi...

Viljalla ruokittua kanaa (Ranskalaista) kun saat broilerin tilalle, niin keitosta tulee taivaallisen hyvää. Saatava Helsingissä ainakin Votkinilta.

lauantai 24.01.2009 klo 22:35

AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 272g89kcal1.7g15.1g0.5g6.9g
Palsternakka, keitetty, suolaton 238g155kcal1.2g28.7g1g10.9g
Kookosmaito Oriental Light (B&k), annos 400g298g211kcal2.7g4.5g17.9g0g
Kanasuikaleet kariniemi595g661kcal136.9g0g11.9g0g
Inkivääri, tuore, silputtu15g12kcal0.3g2.6g0.1g0.3g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g49g138kcal4.2g8.3g9.3g0.1g
Chili paprika punainen30g12kcal0.6g2.7g0g0g
Vesi2231g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 18g19kcal1.4g2.9g0.1g0.4g
Sitruunamehu, laimentamaton37g7.8kcal0.1g0.6g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g22g87kcal0g21.6g0g0g
Valkoviini kuiva 45g31kcal0.1g0.3g0g0g
Valkopippuri, annos 1g0.3g0kcal0g0g0g0g
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton 272g207kcal5.1g42.2g0.5g2.7g
Oliiviöljy 15g132kcal0g0g14.9g0g
Bataatti, kuorittu 863g698kcal13.5g145.2g0.4g25.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g4916kcal335.6g549.4g113.2g94.4g
Valittu annoskoko5000g2458kcal167.8g274.7g56.6g47.2g
Annoskoko puolitettuna2500g1229kcal83.9g137.4g28.3g23.6g
Arvot/100g100g49kcal3.4g5.5g1.1g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=100162