Fetasalaatti (Lidlin feta)
Halki, poikki ja pinoon.
Päälle oliiviöljyä ja balsamiviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Laku78
Päälle oliiviöljyä ja balsamiviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Laku78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1826g | 237kcal | 20.4g | 17.9g | 3.7g | 21.9g | |
| Kirsikkatomaatti, 50g | 1492g | 298kcal | 8.9g | 56.7g | 4.5g | 0g | |
| Kurkku | 985g | 108kcal | 5.5g | 13.8g | 1g | 6.9g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 298g | 81kcal | 3.9g | 14.3g | 0.6g | 5.1g | |
| Fetajuusto (Milbona), annos 125g | 400g | 1127kcal | 80g | 4g | 87.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3702kcal | 237.4g | 213.4g | 195.4g | 67.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1851kcal | 118.7g | 106.7g | 97.7g | 33.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 926kcal | 59.4g | 53.4g | 48.9g | 17g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 2.4g | 2.1g | 2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu