Hasselpähkinä-omenasämpylät

Reseptistä tulee 12 sopivankokoista sämpylää!

(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).

Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa

Elyna
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 686g0kcal0g0g0g0g
Piimä, rasvaton (Valio)686g220kcal22.6g30.9g0g0g
Hiiva 69g51kcal9g0.8g0.3g4.7g
Suola, annos 3g21g0kcal0g0g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g14g50kcal0.5g10.9g0.5g0g
Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g206g1255kcal28.8g6.2g123.5g0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen 549g212kcal0.9g44.8g0.5g8.2g
Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g)2469g8642kcal296.3g1703.7g46.9g123.5g
Vehnäjauho, sunnuntai178g624kcal21.4g126.6g3.7g5.3g
Ruokaöljy keskiarvo 124g1091kcal0g0g123.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g24288kcal759g3847.8g597.4g283.4g
Valittu annoskoko5000g12144kcal379.5g1923.9g298.7g141.7g
Annoskoko puolitettuna2500g6072kcal189.8g962g149.4g70.9g
Arvot/100g100g243kcal7.6g38.5g6g2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=103980