Ananas-rahkajogurtti
Kaikki ainekset sekoitetaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Misser
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Misser
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 1852g | 1204kcal | 185.2g | 77.8g | 5.6g | 0g | |
| Jogurtti, Hedelmäpommi (Valio) 200g, 2dl | 1852g | 1574kcal | 63g | 240.7g | 37g | 1.9g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1296g | 778kcal | 5.2g | 194.4g | 1.3g | 18.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7111kcal | 506.8g | 1025.8g | 87.8g | 40g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3556kcal | 253.4g | 512.9g | 43.9g | 20g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1778kcal | 126.7g | 256.5g | 22g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.1g | 10.3g | 0.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu