Switchback sanoi...
Pakastetussa lampaan ulkofileessä ei ole siivottavaa. Hieman kalliimpaa, mutta helpompi käyttää.
maanantai 18.01.2010 klo 21:30
Anttiasu sanoi...
Ja jos pitää miedolla lämmöllä kolme tuntia tulee vielä parempaa. Maissitärkkelyksenkin voi jättää pois.
keskiviikko 08.09.2010 klo 21:51
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pekoni rasvainen | 213g | 800kcal | 25.5g | 0g | 78.7g | 0g | |
Maissiöljy | 123g | 1087kcal | 0g | 0g | 122.9g | 0g | |
Vesi | 1519g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Knorr Vasikanfondi, laimentamaton tiiviste | 30g | 20kcal | 1.7g | 2.7g | 0.3g | 0.5g | |
Lanttu | 334g | 96kcal | 3.3g | 15.4g | 1g | 6g | |
Nauris | 167g | 46kcal | 1.7g | 7g | 0.5g | 3.2g | |
Sipuli | 84g | 25kcal | 1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
Valkosipuli | 37g | 40kcal | 2.9g | 6.1g | 0.2g | 0.8g | |
Maissitärkkelys | 63g | 223kcal | 0.2g | 53.9g | 0.4g | 0g | |
Vesi | 152g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Lampaanliha vähärasvainen | 2278g | 4177kcal | 432.9g | 0g | 273.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10000g | 13028kcal | 938.4g | 178.2g | 955.2g | 23.8g | |
Valittu annoskoko | 5000g | 6514kcal | 469.2g | 89.1g | 477.6g | 11.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3257kcal | 234.6g | 44.6g | 238.8g | 6g | |
Arvot/100g | 100g | 130kcal | 9.4g | 1.8g | 9.6g | 0.2g |