Sämpylät
800g hiivaleipäjauhoja
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 2370g | 1884kcal | 37.9g | 286.8g | 64g | 19g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 593g | 706kcal | 85.6g | 0g | 40.5g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 735g | 1653kcal | 18.4g | 249.8g | 66.1g | 10.3g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 593g | 1837kcal | 31.5g | 357.6g | 35.7g | 14.2g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 119g | 584kcal | 3.1g | 76.3g | 29.2g | 1.2g | |
| Perunamuusi | 319g | 253kcal | 5.1g | 38.6g | 8.6g | 2.6g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 79g | 95kcal | 11.5g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 98g | 221kcal | 2.5g | 33.4g | 8.9g | 1.4g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 79g | 246kcal | 4.2g | 47.9g | 4.8g | 1.9g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 15g | 76kcal | 0.4g | 9.9g | 3.8g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 15109kcal | 400.4g | 2200.6g | 534g | 101.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7554kcal | 200.2g | 1100.3g | 267g | 50.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3777kcal | 100.1g | 550.2g | 133.5g | 25.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 4g | 22g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu