Kiinankaalisalaatti
Silppua, sekoita ja syö. 
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 1163g | 116kcal | 7g | 19.7g | 1.2g | 8.1g | |
| Paprika punainen | 1454g | 425kcal | 13.7g | 65.4g | 5.8g | 27.6g | |
| Oliivi, musta kivetön (Eldorado) | 349g | 426kcal | 1.7g | 0g | 46g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 872g | 177kcal | 5.2g | 33.1g | 2.6g | 12.2g | |
| Salaattijuusto (Eldorado), annos 200g | 1163g | 2151kcal | 255.8g | 23.3g | 116.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6591kcal | 566.8g | 283g | 343.8g | 95.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3296kcal | 283.4g | 141.5g | 171.9g | 47.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1648kcal | 141.7g | 70.8g | 86g | 24g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.7g | 2.8g | 3.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu