Mustikka-rahkajuoma
Sekoita ainekset tehosekoittimessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Switchback
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Switchback
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 1292g | 569kcal | 6.5g | 82.7g | 7.8g | 42.6g | |
| Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 1938g | 828kcal | 65.5g | 93g | 19.4g | 0g | |
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 1615g | 944kcal | 158.4g | 50.1g | 6.5g | 0g | |
| Sokeri | 155g | 629kcal | 0g | 154.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5940kcal | 460.8g | 761.4g | 67.4g | 85.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2970kcal | 230.4g | 380.7g | 33.7g | 42.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1485kcal | 115.2g | 190.4g | 16.9g | 21.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 4.6g | 7.6g | 0.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu