Banaani-piimä-pirtelö
Paloittele banaani, lisää piimä ja "sekota/muussaa/blendaa".
Tulee sellaista juotavahkoa massaa.
Tarvittaessa voi lisätä sokeria/kaakaota/kaneelia.
Tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Krac
Tulee sellaista juotavahkoa massaa.
Tarvittaessa voi lisätä sokeria/kaakaota/kaneelia.
Tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1667g | 1400kcal | 18.3g | 305g | 6.7g | 30g | |
| Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 3333g | 1067kcal | 100g | 156.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4933kcal | 236.6g | 923.4g | 13.4g | 60g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2467kcal | 118.3g | 461.7g | 6.7g | 30g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1233kcal | 59.2g | 230.9g | 3.4g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 2.4g | 9.2g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu