Prode
Öljyä pannulle, kasvikset ja tonnikala joukkoon.
Sekoittele.
Tarjoa yhdessä vaikspa raejuuston kerää ja saat hienosti protskua/kuituja/hiilareita.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Krac
Sekoittele.
Tarjoa yhdessä vaikspa raejuuston kerää ja saat hienosti protskua/kuituja/hiilareita.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 2000g | 2200kcal | 460g | 0g | 20g | 0g | |
| KEITTOJUURES Apetit pakaste | 2667g | 693kcal | 24g | 128g | 8g | 61.3g | |
| Rypsiöljy | 333g | 2948kcal | 0g | 0g | 333.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11682kcal | 968g | 256g | 722.6g | 122.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5841kcal | 484g | 128g | 361.3g | 61.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2921kcal | 242g | 64g | 180.7g | 30.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 9.7g | 2.6g | 7.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu