KKKH Rahkasämpylät

Lämmitä maitorahka-vesiseos.

Lisää hiiva ja mausteet.

Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.

Anna kohota ja leivo sämpylät.

Kohota.

Paista 200-225 asteessa 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa

Bilehile
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 1148g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 230g171kcal30.1g2.5g0.9g15.8g
Suola, annos 3g18g0kcal0g0g0g0g
Ruishiutale 551g1628kcal48.2g286.5g13.8g76.6g
Vehnäjauho puolikarkea 1492g5120kcal152.1g1044.5g17.9g52.2g
Flora culinesse230g1699kcal0g0g188.2g0g
Maitorahka (Pirkka)1148g758kcal137.7g45.9g3.4g0g
Siirappi 184g554kcal0.2g136.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g19859kcal736.6g3031g448.4g289.2g
Valittu annoskoko5000g9929kcal368.3g1515.5g224.2g144.6g
Annoskoko puolitettuna2500g4965kcal184.2g757.8g112.1g72.3g
Arvot/100g100g199kcal7.4g30.3g4.5g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=114584