Hedelmäsalaatti
Pilko kaikki ainekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Snanna88
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkasäilyke Del Monte | 1566g | 767kcal | 7.8g | 175.4g | 1.6g | 15.7g | |
| Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 925g | 527kcal | 2.8g | 129.4g | 0.9g | 12.9g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 491g | 412kcal | 5.4g | 89.8g | 2g | 8.8g | |
| Verigreippi, annos 250g | 868g | 451kcal | 7.8g | 113.7g | 1.7g | 17.4g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 642g | 476kcal | 4.8g | 99.4g | 2.6g | 7.1g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 509g | 228kcal | 1g | 48g | 0.5g | 9.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5722kcal | 59.2g | 1311.4g | 18.6g | 142.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2861kcal | 29.6g | 655.7g | 9.3g | 71.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1431kcal | 14.8g | 327.9g | 4.7g | 35.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 13.1g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu