Suvin mustikkarahka
Sekoita ainekset ja mausta hunajalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Suvishka
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Suvishka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2155g | 1207kcal | 183.2g | 107.8g | 4.3g | 0g | |
| Arki jogurtti, mansikka-banaani (Valio), annos 250g | 1724g | 1379kcal | 51.7g | 206.9g | 34.5g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 862g | 287kcal | 4.3g | 55.2g | 5.2g | 28.4g | |
| Hunaja | 259g | 854kcal | 1.3g | 209g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7455kcal | 481g | 1157.8g | 88g | 56.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3728kcal | 240.5g | 578.9g | 44g | 28.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1864kcal | 120.3g | 289.5g | 22g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 4.8g | 11.6g | 0.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu