Mustikka-raejuustorahka
Sekoita ja voila!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 3125g | 1750kcal | 265.6g | 156.3g | 6.3g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 1063g | 744kcal | 159.4g | 21.3g | 3.2g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 750g | 255kcal | 3.8g | 48g | 4.5g | 24.8g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 63g | 234kcal | 0.8g | 57.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5965kcal | 859.2g | 566.2g | 28g | 49.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2983kcal | 429.6g | 283.1g | 14g | 24.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1491kcal | 214.8g | 141.6g | 7g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 8.6g | 5.7g | 0.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu