Letut

3 dl


maitoa


2 dl


kivennäisvettä
(vichyä)


2


munaa


2,5 dl


vehnäjauhoja


1/2 tl


suolaa


3 rkl


sokeria


1 tl


vaniljasokeria


3 rkl


voisulaa / öljyä
Ohjeet

10 annosta

-Riko munat kulhoon ja vatkaa rakenne rikki.

-Vatkaa mukaan maito, Vichy, jauhot ja loput raaka-aineet
-Anna lettutaikinan turvota liinalla "peitettynä" vähintään 30 min.
-Paista letut suht.

kuumalla pannulla (n. 8 kpl).

-Tarjoile jäätelön tai marjojen kera.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Chokolat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1188g392kcal39.2g58.2g0g0g
Vesi1783g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 654g932kcal81.7g2g67g0g
Vehnäjauho puolikarkea 951g3262kcal96.9g665.5g11.4g33.3g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl267g2406kcal0g0g267.4g0g
Suola, annos 3g8.9g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 149g603kcal0g148.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g15192kcal435.6g1748.2g691.6g66.6g
Valittu annoskoko5000g7596kcal217.8g874.1g345.8g33.3g
Annoskoko puolitettuna2500g3798kcal108.9g437.1g172.9g16.7g
Arvot/100g100g152kcal4.4g17.5g6.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=125459