Täytetyt kesäkurpitsat
200´C
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 2548g | 433kcal | 10.2g | 63.7g | 15.3g | 17.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 297g | 80kcal | 3.9g | 14.3g | 0.6g | 5.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 30g | 31kcal | 2.3g | 4.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Korppujauho | 212g | 778kcal | 22.3g | 159.1g | 2.2g | 11.3g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 212g | 446kcal | 65.8g | 0g | 19.1g | 0g | |
| Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 1699g | 2379kcal | 356.8g | 0g | 98.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8293kcal | 922.6g | 483.8g | 271.8g | 69.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4147kcal | 461.3g | 241.9g | 135.9g | 34.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2073kcal | 230.7g | 121g | 68g | 17.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.2g | 4.8g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu