Shake 3
Sekaisin vaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Ainolii
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Ainolii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 1289g | 838kcal | 141.8g | 54.1g | 3.9g | 0g | |
| Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 1289g | 593kcal | 42.5g | 61.9g | 19.3g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 619g | 520kcal | 6.8g | 113.2g | 2.5g | 11.1g | |
| Mansikka | 1031g | 480kcal | 5.2g | 86.6g | 2.1g | 19.6g | |
| Mustikka metsä- | 516g | 227kcal | 2.6g | 33g | 3.1g | 17g | |
| Macadamia pähkinä, annos 100g | 258g | 1541kcal | 54.4g | 17g | 137.9g | 18.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8396kcal | 506.6g | 731.6g | 337.6g | 132.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4198kcal | 253.3g | 365.8g | 168.8g | 66.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2099kcal | 126.7g | 182.9g | 84.4g | 33.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 5.1g | 7.3g | 3.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu