Gluteiiniton kauraleipä
Laita ainekset kulhoon ja sekoita keskenään ja uuniin. 200 astetta ja n.10 min.
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2062g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1134g | 1618kcal | 141.8g | 3.4g | 116.2g | 0g | |
| Kaurahiutaleita(lidl) | 1031g | 3608kcal | 144.3g | 577.3g | 71.1g | 103.1g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 619g | 2133kcal | 34g | 471.2g | 7.4g | 7.7g | |
| Leivinjauhe | 77g | 136kcal | 4g | 29.2g | 0g | 0.4g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 26g | 14kcal | 1.5g | 0.8g | 0.5g | 25.8g | |
| Suola, annos 3g | 52g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 15018kcal | 651.2g | 2163.8g | 390.4g | 274g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7509kcal | 325.6g | 1081.9g | 195.2g | 137g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3755kcal | 162.8g | 541g | 97.6g | 68.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 6.5g | 21.6g | 3.9g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu