Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 180g | 1298kcal | 0.9g | 0.9g | 144.2g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 2344g | 8203kcal | 281.3g | 1617.2g | 44.5g | 117.2g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 757g | 2476kcal | 90.9g | 477g | 22.7g | 0g | |
| Ohrajauho | 769g | 2519kcal | 63.5g | 495.4g | 15.4g | 58.5g | |
| Vehnälese, 1 dl | 577g | 906kcal | 76.7g | 88.8g | 26g | 216.3g | |
| Vehnänalkio | 60g | 217kcal | 17.7g | 18.6g | 6g | 8.4g | |
| Sokeri | 72g | 293kcal | 0g | 72g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 240g | 788kcal | 25.4g | 145.9g | 5.3g | 23.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 33398kcal | 1112.8g | 5831.6g | 528.2g | 848.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 16699kcal | 556.4g | 2915.8g | 264.1g | 424.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 8350kcal | 278.2g | 1457.9g | 132.1g | 212.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 11.1g | 58.3g | 5.3g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu