Tonnikala pizza
Pellillinen pizzaa, josta 1 annos on 1/4 koko pellillisestä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Ellyelly
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Ellyelly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 718g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 72g | 635kcal | 0g | 0g | 71.8g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow) (185g) | 1006g | 1106kcal | 251.4g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 492g | 320kcal | 2g | 78.7g | 0.5g | 0g | |
| Kermajuusto 17% (Arla), annos 8g | 575g | 1603kcal | 172.4g | 8.6g | 97.7g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 108g | 80kcal | 4.8g | 13.9g | 0.2g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 718g | 122kcal | 2.9g | 18g | 4.3g | 5g | |
| Erikoisvehnäjauho (Myllyn paras), annos 30g | 826g | 2892kcal | 104.9g | 574.2g | 16.5g | 27.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 467g | 95kcal | 2.8g | 17.7g | 1.4g | 6.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 13706kcal | 1082.4g | 1422.2g | 405g | 77.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6853kcal | 541.2g | 711.1g | 202.5g | 38.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3427kcal | 270.6g | 355.6g | 101.3g | 19.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 10.8g | 14.2g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu