Riisipuuro soijamaitoon
Kuten normaalin riisipuuro-ohjeen mukaan, kevyt maidon tilalla soijamaito.
Tässä käytetty alpro soya.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Li2a
Tässä käytetty alpro soya.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Li2a
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 759g | 2656kcal | 45.5g | 576.8g | 12.9g | 15.2g | |
| SOIJAMAITO MAUSTAMATON (Alpro soya), annos 100g | 3348g | 1172kcal | 123.9g | 0g | 73.7g | 0g | |
| Vesi | 893g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7656kcal | 338.8g | 1153.6g | 173.2g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3828kcal | 169.4g | 576.8g | 86.6g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1914kcal | 84.7g | 288.4g | 43.3g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 3.4g | 11.5g | 1.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu