Perukan broilerkasvis soosi
Paista liha ja sipuli lisää loput aineet ja hauduta kypsäksi, mausta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan minuuttipihvi,maustamaton (miedosti suolattu) | 1953g | 1856kcal | 390.6g | 0g | 33.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 243g | 66kcal | 3.2g | 11.7g | 0.5g | 4.1g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 48g | 155kcal | 4.3g | 6.7g | 12.4g | 0.5g | |
| Dawnfield vihannessekoitus(herne, porkkana, papu, maissi), annos 100g | 1085g | 803kcal | 42.3g | 137.8g | 8.7g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 33g | 32kcal | 2g | 5.5g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1085g | 922kcal | 10.9g | 38g | 76g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 543g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7667kcal | 906.6g | 399.4g | 261.8g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3833kcal | 453.3g | 199.7g | 130.9g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1917kcal | 226.7g | 99.9g | 65.5g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 9.1g | 4g | 2.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu