Banaani-ananas-rahkajuoma
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Marsuli0
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Marsuli0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1258g | 1057kcal | 13.8g | 230.2g | 5g | 22.6g | |
| Ananaspalat (Eldorado), annos 227g | 2380g | 1475kcal | 9.5g | 349.8g | 2.4g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 1048g | 430kcal | 10.5g | 102.7g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g | 210g | 126kcal | 23.1g | 8.4g | 0.4g | 0g | |
| Soijajauho, Reformi vähärasvainen | 105g | 377kcal | 52.4g | 37.7g | 1g | 14.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6930kcal | 218.6g | 1457.6g | 17.6g | 74.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3465kcal | 109.3g | 728.8g | 8.8g | 37.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1733kcal | 54.7g | 364.4g | 4.4g | 18.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.2g | 14.6g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu