Tandoori(tikka masala)- kanasalaatti
Korvaa ohjeen tikka masala mauste seos Rajahin tandooritahnalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Jatavi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Jatavi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Basmatiriisi Pirkka | 842g | 2947kcal | 64g | 665.2g | 6.7g | 0g | |
| Mausteseos, Chicken Tikka Masala (Santa maria), annos 9g | 78g | 233kcal | 5.8g | 45.1g | 3.5g | 0g | |
| Broilersuikale,raaka (Atria), annos 200g | 1036g | 881kcal | 145.1g | 25.9g | 21.8g | 5.2g | |
| Paprika, punainen | 259g | 67kcal | 2.3g | 11.9g | 1g | 5.2g | |
| Paprika keltainen | 259g | 78kcal | 2.4g | 13.2g | 0.5g | 5.2g | |
| Paprika vihreä | 259g | 55kcal | 2.4g | 6.5g | 0.8g | 4.9g | |
| Bambunverso | 389g | 52kcal | 5.8g | 2.7g | 0.8g | 5.4g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 389g | 70kcal | 2.2g | 9.7g | 1.6g | 2.7g | |
| Papaijapala sokeriliemi Rainbow | 259g | 194kcal | 1.3g | 46.6g | 1.3g | 5.4g | |
| Vaalea leipä, naan leipä | 453g | 1190kcal | 31.2g | 191.1g | 30.1g | 10.1g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 777g | 101kcal | 8.7g | 7.6g | 1.6g | 9.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11736kcal | 542.4g | 2051g | 139.4g | 106.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5868kcal | 271.2g | 1025.5g | 69.7g | 53.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2934kcal | 135.6g | 512.8g | 34.9g | 26.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 5.4g | 20.5g | 1.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu