Palautumispirtelö
Sekoita tehosekoittimella tasaiseksi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajuoma, soijamaito, kalsiumia | 1339g | 542kcal | 40.2g | 26.8g | 26.8g | 17.4g | |
| Rahka, valio | 669g | 435kcal | 66.9g | 28.1g | 2g | 0g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 669g | 268kcal | 24.8g | 43.5g | 0.7g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 803g | 675kcal | 8.8g | 147g | 3.2g | 14.5g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1519g | 912kcal | 6.1g | 227.9g | 1.5g | 21.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5662kcal | 293.6g | 946.6g | 68.4g | 106.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2831kcal | 146.8g | 473.3g | 34.2g | 53.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1416kcal | 73.4g | 236.7g | 17.1g | 26.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.9g | 9.5g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu