Omenainen hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiivi kuorittu | 925g | 434kcal | 0g | 65.6g | 5.6g | 25g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 1106g | 820kcal | 8.3g | 171.5g | 4.4g | 12.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1989g | 937kcal | 11.1g | 177g | 6g | 41.8g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 980g | 438kcal | 1.9g | 92.3g | 1g | 17.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5257kcal | 42.6g | 1012.8g | 34g | 193.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2628kcal | 21.3g | 506.4g | 17g | 96.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1314kcal | 10.7g | 253.2g | 8.5g | 48.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 10.1g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu