Paahdetut uunikasvikset

Kuori punajuuret, porkkanat, sipulit ja lanttu.

Lohko melko isoiksi paloiksi.

Pese kesäkurpitsa ja perunat ja paloittele isoiksi lohkoiksi.

Mittaa öljy laakeaan uunivuokaan, lisää kasvikset ja pyöräytä sekaisin.

Mausta kasvikset suolalla, pippurilla ja yrttimausteseoksella maun mukaan.

Sekoita.

Kypsennä kasviksia 225-asteisessa uunissa noin 40 minuuttia, kunnes kasvikset ovat kypsiä.

Kääntele kerran paahtamisen aikana.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa

Stillborn
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 876g336kcal8.8g60.4g1.8g21.9g
Porkkana, keskikokoinen 65g730g204kcal4.4g43.4g1.5g18.2g
Sipuli (kuorittu)620g168kcal8.1g29.8g1.2g10.5g
Kesäkurpitsa zucchini 1460g264kcal8.2g36.5g5.8g10.2g
Peruna, keskikokoinen 60g803g482kcal12g104.4g0.8g7.2g
Lanttu 365g105kcal3.6g16.8g1.1g6.6g
Oliiviöljy 146g1291kcal0g0g146g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g5699kcal90.2g582.6g316.4g149.2g
Valittu annoskoko5000g2850kcal45.1g291.3g158.2g74.6g
Annoskoko puolitettuna2500g1425kcal22.6g145.7g79.1g37.3g
Arvot/100g100g57kcal0.9g5.8g3.2g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=135066