Melonisalaatti
Kuori, pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajameloni kuorittu | 1425g | 522kcal | 9g | 111.1g | 1.4g | 11.4g | |
| Cantaloupe meloni | 749g | 150kcal | 4.5g | 30.7g | 0.7g | 6.7g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1144g | 539kcal | 6.4g | 101.8g | 3.4g | 24g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 684g | 306kcal | 1.3g | 64.5g | 0.7g | 12.3g | |
| Ananas, kuorittu | 998g | 555kcal | 5g | 111.8g | 4g | 14g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4144kcal | 52.4g | 839.8g | 20.4g | 136.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2072kcal | 26.2g | 419.9g | 10.2g | 68.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1036kcal | 13.1g | 210g | 5.1g | 34.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.5g | 8.4g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu