Jauheliha-fetakastike
Paista jauheliha ja mausta mieleisilläsi mausteilla (esim chili, valkosipuli-/sipulijauhe, aromisuola).
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha, Pirkka | 1667g | 2800kcal | 333.3g | 0g | 166.7g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 833g | 458kcal | 25.8g | 53.3g | 16.7g | 0g | |
| Feta, apetina classic (Arla), annos 100g | 417g | 1083kcal | 62.5g | 0.8g | 91.7g | 0g | |
| Tomaattimurska | 2083g | 613kcal | 11.7g | 110.4g | 4.2g | 39.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9908kcal | 866.6g | 329g | 558.6g | 79.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4954kcal | 433.3g | 164.5g | 279.3g | 39.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2477kcal | 216.7g | 82.3g | 139.7g | 19.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 8.7g | 3.3g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu